中午睡不着觉怎么办

1、伏案而睡也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间比较短，除去吃饭时间，一般1个小时左右，即使离家近的也无力来回颠跑，只得在办公斧辔鸳瘁室趴下将就一下。趴着睡对胳膊、脸部、眼部肌肉骨骼都会有影响，轻则麻木，重则面瘫。同时脊椎无法“舒展”开来，容易导致腰椎间盘突出，变成“腰突”一族。

3、在电脑旁靠着睡对于一台电脑来说，辐射最强的部位是显示器，尤其是显示器的背部位置，而筇瑰尬哇公司的电脑大多是背对着放的，辐射更强了。吲溘活口经常在电脑旁边午睡容易受到电脑零件的辐射，很可能会影响到心情焦虑不安，甚至会引起神经功能紊乱、大脑反应迟钝。