居家隔离人员如何调整心态

1、首先，制定好计划，安排好每天的事情。

3、学习一项新技能，并且享受这个过程。

5、没有跟家人一起的可以通过电话视频等方式跟家人和朋友保持联系。

7、进行一项锻炼，特别是心情烦躁时可以做一些自己能做的或自己喜欢的室内运动。