1、饮食关：高血脂和高血糖是引起血栓形成的主要危险因素之一。过多进食动物性脂肪，会提高血中胆固醇水平；过多进食糖类，则会提高血中甘油三酯和血糖水平。长期管不住自己嘴巴，暴饮暴食的人更容易导致血栓形成。
在日常生活中，必须坚持合理的饮食结构。多吃鱼和含纤维素多的蔬菜、水果等；少吃乌贼、禽蛋黄等含胆固醇高的食物以及动物性脂肪，尤其要防止高血脂、高血压、高血糖和高血液黏度的发生。
2、戒烟关：吸烟会引起血小板聚集和纤维蛋白原浓度升高，促使血栓形成。为此，吸烟者应尽早戒烟，公共场所禁止吸烟，防止被动吸烟。
3、肥胖关：肥胖者常伴有高血脂、高血压、高血糖或高血液黏度，由此引起血栓的危险性也显著增加。对中老年人来说，尤其要注意。
4、生育关：妊娠、分娩和产后是容易形成血栓的时期。在妊娠期和分娩前期，产妇应适当增加活动，切勿整天蜷卧在床。要多吃有营养的鱼汤、肉汤和蔬菜、水果，少吃煎排骨、回锅肉等煎炸食物及猪、牛、羊等动物的内脏。房间要经常开窗通风，防止感染。
