喝水有什么禁忌（一）

1、很多人喜欢喝冷水，特别是夏天，都喜欢在水里加上冰块，喝的透心凉，却不知道摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而收缩，容易造成胃痉挛，引起腹泻等肠道不适。

3、在口渴的时候，很多人喜欢拿着瓶水“咕噜咕噜”一番豪饮，喝完觉得特别痛快，却不知这种饮水的方法对健康并无好处。

5、正常人饮水是否适当，可以根据排尿判断，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。