1、所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。
2、孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
3、三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。
4、总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
5、避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服。
6、三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。
7、有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
