1、去除不良习惯。比如经常熬夜、抽烟的人，经常熬夜、抽烟容易引起肝火上浮，肝火盛口气自然就比较重了。
2、注意饮食。要多吃水果、蔬菜，多喝水；少吃煎炸、辛辣食品；不宜多吃韭菜、蒜等气味大的食物。
3、调理肠胃。肠胃不好也是引起口腔异味的重要原因之一，所以，要去口气就要先调理好肠胃。比如经常便秘者，热结在内，口气自然就重，要去口气就先要通便。还有消化不良、慢性胃炎等，我们都要对症治疗，这样才能收到好的效果。
4、治疗口腔炎症问题。除了肠胃道问题，我们还要看看有没口腔问题，比如牙周炎、牙龈出血、牙结石、蛀牙、口腔溃疡等等。而平时，我们也要保持口腔的清洁，早晚、饭后都应该漱口，减少细菌的滋生。
