怎么做到早上5点起床不困

1、第一丶坚定信念

这一步是最关键的一步，你一定要树立一个能够实现的目标，比如说五点起床。目标只是一个表现形式，而内心的坚定才是完成目标的前提。

2、第二丶早睡

要想早起，那就一定得早睡。现在这个时代熬夜已经成了很多年轻人的家常便饭，但是你要知道熬夜对身体是有很大坏处的。早睡有利于我们的身体健康，并且能够提高自身记忆力，第二天起床也会比较精神。

3、第三丶调整心态

很多人说早上起不来是因为他们抱着一种失败的心态不敢去尝试，建议你调整好自己的心态，晚上睡觉调好闹钟，听到闹钟铃响就不要犹豫，慢慢地从床上起来。