1、干刷，干刷是一个给脂肪重新物理排序的过程，。干刷可以有效地改善皮肤弹性，对于很多运动不到的地方的顽固脂肪有效果。但是需要注意的是一定要肌肤、刷子两者都保持干燥的状况下使用才行。建议在洗澡前，或是晚上泡澡前进行。每1次只要几分钟就OK了，但切记，每周持续4-5次，持之以恒才能看到效果。
2、运动，橘皮组织既然跟脂肪的排列有关，减肥就是避不开的话题，适当减肥，特别是加强运动量，增肌，加强局部线条，改善橘皮现象。
但需注意的是纯节食减肥可能要加剧橘皮。
1、UAL，所谓UAL就是超声辅助的雕塑脂肪，是通过皮肤非常小的切口直接将超声波能量传入深层脂肪囤积。该技术增加超声波去分解和加大深层巨大脂肪堆积后吸脂，并保留显微镜下的正常脂肪细胞在浅皮下脂肪层，缩短手术时间，并且避免周围组织的机械性损伤。
