如何快速消除青春痘

1、平时自己最好不要老是挤痘痘（因为所以就不说了，说多了也没意思）

2、切记不要熬夜（因为所以就不说了，说多了也没意思）

3、不要老是吃辣的（因为所以就不说了，说多了也没意思）

4、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进说湫鲆胪去，防止便秘。以前我有个友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。