1、烦恼都是自己找出来的,想要不去想,就找些自己觉得有意思的事做,开心过一天,不开心也一天,不如开心过
2、当我们每个人再后悔或烦恼说错句话做错件事时，倒不如多问几声为什么会错，如何今后不再出错？今天该干点什么如何干好，免得明天又后悔今天的失却。别沉浸在过去的自我里自艾自怜，也别过器皆阄诟分清高地孤芳自赏，逝去的已从生活中消逝，回忆过去是为了鞭策未来，回忆痛苦却只能增加痛苦。
3、不管是好事坏事、都有个起源，而这个起源是我们内心的情感，心情好我们就不会出现烦恼，而心情不好却往往会导致一些处事上的不顺利，那是情感低落导致的，那就要找“情感”说事了，而情感的总指挥是大悲逻液徙脑，所以饶了个圈说到了大脑，对，没错，大脑才是人身的主宰，头脑清醒才能处理好一件事情，你此刻想想，每一个人每一件事都做到位了，做好了，还会不会有烦恼？
4、年已届不惑，我也告别做梦的青春季节。不再幻想远去的帆会带走所有的烦恼，不再企望黄昏来临之前还再有一次黎明，告别烦恼，多一份生活的信心，少一些圆滑世故；告别烦恼，多一份为人友善，少一份人为冷漠；告别烦恼，多些欢乐、奋进，多些勇气、豁达！
