1、眼睛干涉多体现在用眼过度，严禁过于疲劳而导致。
2、眨眼频率太低也容易引起眼睛干涩。
3、流泪过后严重容易充血，红肿。可以用煮熟的鸡蛋放置温热，闭眼轻轻的在眼皮上滚动可以消肿。
4、早上起来眼睛眼屎凝结，眼睛都睁不开常见于内火旺盛。可以适当多喝点开水或者菊花茶等降火的热开水。
5、饮食方面可以适当的当吃点胡萝卜等对眼睛好的蔬菜。
6、快速缓解眼疲劳：用手的食指和拇指呈八字形指腹按摩眼窝处的睛明穴，闭眼刮几下眼睛祈祷安抚作用，缓缓睁开眼睛就又恢复了活力。
7、平时多用毛巾热敷眼睛也是很有好处的。
