什么情况不能锻炼

1、感到呼吸短促时不能锻炼运动的时候，如果你感到呼吸短促时，应该注意不能锻炼，不然容易导致心脏病、哮喘等疾病。

3、头晕时不能锻炼如果运动时头晕可能是没有摄入足够的热量导致的低血糖。那也要停鸦泸嚏烊止，当然也可能是其它原因导致的，不管是什么原因，都应该先暂停锻炼。

5、锻炼强度增加过猛做什么事都应该一步一步来，合理安排锻炼频率，不要做得太快、太多，确保身体嘀芟苒疾有足够的恢复休息时间，这些训练准则显得尤为重要。