跑步时遇到肚子疼该怎么办？

1、第一

降低运动速度，加深呼吸，调整呼吸节奏；

2、第二

 用手按压疼痛部块夏位，短时间内症状会减轻或消失。如腹痛乃不减轻，应暂时停止锻炼，严重者需请医生检查治疗。购侨

3、注意策略；

做好充分准备活动，避免饭后进行剧烈运动，掌握好呼吸的深度和节奏，根据个人实边矿沃际情况确定运动强度！