鸡胸肉怎么做好事-凉拌鸡胸肉减肥利器

1、鸡胸肉洗干净，去掉油边备用

2、准备好花椒大料料酒，姜片

3、接一锅凉水，将花椒大料料酒姜片鸡胸肉放入锅中，凉水下锅！盖锅盖，大火煮八分钟。

4、关火继续焖五分钟，煮熟后捞出，晾凉，沥水备用

5、煮的时候可以准备蒜末和辣椒油

6、辣椒油做法-放干辣椒，芝麻，十三香，麻椒

7、热油，待油热，将热油倒入即可

8、将煮好晾凉的鸡肉，撕成鸡丝，放盐，蒜末，辣椒油拌匀即可