羊水多怎么控制

1、饮食合理搭配，口味要清淡，可以适量吃些粗粮，有助于消化；

2、羊水量和饮水量有关，孕妇平时要注意饮食习惯，少喝汤汁，少吃水果，少吃含糖高热量高的食物；

3、多吃点冬瓜，利尿，认真观察羊水量变化，及时应对；

4、不要同房，尤其孕前期三个月和孕后期三个月，孕中期可少量同房，次数不宜频繁，注意幅度不能太大，以免伤到肚子里宝宝；

5、可以少量参加户外运动，提高自身抵抗力，累了就坐下来休息，不要操心劳累，充分休息好，不能熬夜，养成规律的作息时间。