化压力为动力的方法有哪些

1、第一，学会自我发泄学会自我发泄，排除自己积压在心中的郁闷与压力

2、第二，学会自我调节学会自我开解自己，降低自己心中的压力

3、第三，培养自己的兴趣爱好培养出自己的兴趣爱好，让自己变成更优秀的样子

4、第四，努力学习提升自己努力提升自己的能力，以增强自己的竞争力

5、第五，降低竞争力不要总是去和别人比较，学会自己和自己比较看看有无进步