如何管住自己 控制自己的欲望

1、当你感到孤独寂寞的时候，出去散散心，千万不要烦躁。

2、当你静不下来的时候，可以转换一下心情，做自己感兴趣的事情。

你喜欢做什么呢？那就投入到其中吧，自得其乐有时会使你忘却烦恼，甚至废寝忘食的哦。

3、但你感到孤独无助的时候，可以联系朋友，出来聊聊天，喝喝茶。

人生在世总有一两和你很有投缘的朋友，可以联系他们，不要陷入自我的封闭状态。外面的世界很精彩，外面的世界变化无穷，走出自我吧。