如何预防胃食管反流病

1、正常情况下，生理性的胃食管反流很少发生在睡眠时，多在餐后2小时内发生，所以少量多餐、避免高脂肪、巧克力、刺激性调味品等可能降低食管下括约肌张力、延缓胃排空的食物。 婴儿给愧蓥商菖予粘稠食物，对预防胃食管反流病的发生有明确的作用。

2、不吃加重症状的食物，比如巧克力以及油脂；

3、肥胖和超重的儿童应该减轻体重；

4、避免烟雾刺激；

5、睡前2~3小时不要进食。