太极拳太极气功是什么

1、说到气之前，先说几个概念。一是：沉降。当人在拿大顶、站倒立的时候，一会就会把脸憋得通红、变紫，这说明血液在人体内，是向下沉降的。

3、三是：压力往弱的地方楠道塘校释放。当人在运动时，比如跑步，会变得脸色通红。由于运动，造成血液温度、压力增高，又由于人的肌肉力很巨大，增高的血液的压力，无法往肌楱诼垂柳肉里释放，就会反而往上，就是脸部这个肌肉力小、压力小的地方释放，所以，才造成的脸红。

5、练太极拳，几乎练出什么东西，都是有感觉的，最有意思的地方，也是感觉。练太极拳，是由上而下练出沉来，同时气也随着沉慢慢练出来的。