瘦手臂动作~侧膝盖击掌

 时间：2024-10-14 16:37:15

1、站立，双腿自然分开，同时上手向前平伸，吸气准备

瘦手臂动作~侧膝盖击掌

2、身体向一侧扭转，呼气腿屈膝向上双手手掌拍打，然后放下，重复动作，再换另一侧

瘦手臂动作~侧膝盖击掌瘦手臂动作~侧膝盖击掌
  • 什么是PSTK考试？
  • 《少年音乐和美术故事》中的好词
  • 健康食品的制作方法
  • 柚子视频直播如何开通VIP
  • 滚珠丝杠预紧的作用和方法
    • 热门搜索
    炒花蛤的做法 反函数怎么求 红烧牛腩的家常做法 鸡腿做法 土豆的家常做法 蒸糯米饭的做法 黄焖鸡米饭的做法 黄焖鸡块的做法 出名太快怎么办 挂面的做法