1、清洁眼睛
当眼睛被烟雾，灰尘，沙子等异物刺入时，角膜中的神经将对大脑产生反应。然后，大脑将保护激素发送回眼睑，眼睛会流出泪来以去除异物。
2、消除体内毒素
哭泣有助于清洁身心。压力会使大脑产生激素皮质醇，使我们感到紧张，压力和恐惧。在压力下哭泣有助于身体消除增加皮质醇的物质，使我们更加舒适。
3、眼泪还可以帮助我们释放体内的毒素，就像呼吸，出汗和排尿一样。此外，眼泪含有催乳素蛋白，促肾上腺皮质激素和内啡肽产生，具有镇痛作用。
4、杀死细菌
眼泪中含有溶菌酶，这种液体也存在于母乳，精液，唾液和粘液中。该物质可在5-10分钟内杀死90-95％的细菌。
5、增强视野
泪腺分泌的眼泪可以润滑眼球和眼睑，帮助您更好地观察。哭泣时，眼泪会润湿眼睛表面，有助于滋润并洗净污垢和碎屑。同时防止粘膜脱水。
6、改善情绪
感到压力时，哭泣可以帮助您放松身心。同时，眼泪可以消除由于压力而积聚在体内的某些化学物质。所以只要你想哭就哭吧。
