入秋后如何预防感冒

1、多喝热水，有利于新陈代谢，排毒养颜

2、睡眠充足，早睡早起，不要熬夜

3、秋季早中晚温差较大，最好带件外套，随时添加衣物，预防感冒

4、经常泡澡，让身体有内而外缓和起来

5、经常锻炼身体，早晚可以适当的运动，增强自身的身体素质

6、多少水果，秋季干燥，多吃一些润肺止咳水果

7、天气突然变冷的时候，可是煮些姜茶喝