怎么样预防猝死

1、早睡早起----一天最佳睡觉时间是晚上11点到早上7点，如果条件允许的话中午睡上半个到一个小时的 觉更好。

3、戒烟---吸烟有害健康，吸烟极大危害肺，心脏等内脏。吸烟的 人猝死的 几率也很高。

5、运动-----适量运动，改善身体健康，增强抵抗力。