1、一般甜食入脾，少量的甜食养脾，但稍微甜食吃的多的话，就很容易伤脾，很容易生痰，在咳嗽时少吃甜食，避免生痰。
2、牛奶本是寒凉之物，且不易消化，咳嗽时少喝牛奶避免生痰，如果非要喝牛奶时可以用两片生姜煮开食用，最好是少喝牛奶，避免生痰。
3、肉食也是容易生痰的食物，少吃肉，肉食也容易生痰，尽量少用或不用。还有辛辣的食物也容易生痰。
4、生痰的食物还有巧克力/奶油/薯片等零食也容易生痰，在咳嗽时少吃零食避免生痰。
5、冷饮和冰糕和寒凉的水果，如：草莓/柚子等，饮用冷饮后，身体一寒，肺和脾受凉容易生痰。
6、另外过分油腻的食物和饮酒过量和烧烤食品也容易生痰，咳嗽时可避免食用生痰。
