鱼油有哪些功效

1、调血脂，降低胆固醇含量。鱼油里富含Omega-3不饱和脂肪酸，可缓解心脑笥苁嗥悍血管疾病，降低胆固醇，改善内分泌等，适宜三高人群和胆固醇偏高人群。对普通中老年作为保健品服吹涡皋陕用相对合适，用于治疗相关疾病更建议服用专业药物。

3、清理血管垃圾，缓解脑血栓。鱼油可以缓解脂肪在血管壁上的堆积、抑制动脉粥样硬化的形成和发展，降低新生血液的粘稠度，有效缓解脑血栓的形成。

5、对身体关节健康有好处，预防关节炎。鱼油中的另一种含量多的不饱和脂肪酸EPA和DHA可以促进关节内腔润滑液的形成，提高身体中白细胞的杀菌能力，减轻关节疼痛。