学生怎样去锻炼身体

1、提高锻炼意识 首先，你必须意识到身体是革命的本钱。不管你是学霸还是学渣，不管你要去做什么，这一切的前提是你必须有一个健康的身体。好，那么在你认识到锻炼身体的重要性之后，你就应该做好多运动的心理准备了。

3、做好规划 你找到自己感兴趣的运动项目之后，我建议你根据你自己的空余时间做好一个健身计划。你最好不要想去就去，不想就不做，毫无规律可言。运动是一个循序渐进的过程，你得按自己的实际情况来安排每一次锻炼。

5、做好防护措施 锻炼之前，你得预先想好在运动时一切可能出现的情况，并相应的做好防护措施，尽可能地减少不必要的受伤。这是大家需要注意的。