食补佳品南瓜团子的做法

 时间:2026-02-15 14:01:59

1、老南瓜去籽去皮洗净切块放入蒸笼,大概15分钟后熟透取出,我这蒸了400多克,我喜欢直接吃所以多蒸了一些,实际用到的就三块。

食补佳品南瓜团子的做法

2、熟南瓜沥水,基本上感觉无水下流就可以了。

食补佳品南瓜团子的做法

3、将南瓜搅碎,成糊状加入玉米粉搅拌。

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4、取出之前做好的豆沙馅解冻

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5、一层层分批加入糯米粉,直到可以揉成一个光滑的面粉团子为止,喜欢吃软一点的可以面粉团子揉的稍微软一点,同理,喜欢吃紧实一点的可以面粉团子揉硬一些。

食补佳品南瓜团子的做法

6、开始制作,这个过程和包汤圆差不多,做成小碗形状,然后收口即可,我口味比较清淡,最后还做了一个无馅的哈哈哈,有馅的给小伙伴吃,无馅的自己吃。

食补佳品南瓜团子的做法

7、小伙伴吧唧吧唧开吃啦!吧唧吧唧中。。。。。。

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