怎样才是正确测量血压的方式

1、在测量血压之前，不要吸烟、喝含咖啡因的饮料或运动后至少平静 30 分钟。去洗手间排空膀胱。

2、坐直并支撑背部，这意味着坐在桌子或桌子旁的硬背椅子上，而不是沙发上。

3、你的脚应该平放在地板上，你的腿不应该交叉。你的手臂应该支撑在平坦的表面（如桌子）上，上臂与心脏齐平。

4、卷起袖子，不要在衣服上测量。在开始任何测量之前，请坐在那里安静休息至少五分钟。

5、按照血压计上的插图进行操作 ，一个关键步骤是确保袖带底部直接放置在肘部弯曲的上方。