秋季养生有道老年人的晨练时间蚂蚁庄园

1、答案：不宜过早解析：秋季老人不宜过早晨练，秋季温差大，气候干燥，是感冒及胃肠道疾病的多发季节，尤其是老年人，由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，体弱者更易犯病，呼吸道疾病和慢性病患者很容易复发。

2、晨练的时间并不是固定不变的，它会随着季节的变化做出相应的调整，但调整的幅度不会太大。不管是年轻人还是老年人，都不要过早或过晚地运动，否则对身体是不健康的。