营养简便的鲜虾蛋卷

 时间:2026-02-13 10:37:25

1、将虾仁洗净后,要沥干水份,剁成虾蓉,加料酒,食盐,一点点黑胡椒拌匀备用。

2、蛋白和蛋黄分开加少许食盐打匀,喜欢的话,也可以加点葱花。

3、不粘锅内抹上一层油,要薄一些,然后倒入蛋液,轻轻转动锅,使蛋液均匀铺在锅内。

4、要小火,让蛋液稍微凝固后往上铺做好的虾蓉。

5、趁蛋液和虾蓉还没有完全凝固的时候,卷起蛋卷,再用小火烙熟即可。

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