1、列举活动：首先，您需要列举您参与的所有活动，包括在学校和社会组织中的劳动和志愿服务活动。您可以将它们按时间顺序排列，这有助于您记录和回忆每个活动的详细情况。
2、记录活动内容：在记录每个活动时，您需要详细描述您所参与的内容。例如，您可以描述您参加的志愿服务是在哪个社会组织中，您在该组织中做了什么工作，您为社区做出了哪些贡献等。
3、记录工作时间：在记录每个活动时，您还需要记录您参与该活动的时间。这有助于您证明您对活动的投入程度，也有助于学校或社会组织评估您的劳动参与情况。
4、总结经验：在填写劳动参与时，您可以总结您在活动中获得的经验和收获。例如，您在参加志愿服务时学会了如何团队合作、如何与他人沟通等等。
5、贴近实际：最后，在填写劳动参与时，您需要实事求是，避免夸大或虚构。您可以向其他人请教如何填写，以确保您填写的内容真实可靠。
