1、深呼吸。说话前先冷静下来，提炼你的思想，花时间以自我为中心，再从自我出发去目的地。
3、说得慢一点。把你的话多加一两秒钟来充分表达出来是非常有帮助的。停顿也是有效的，因为停顿可以让听你说话的人消化你刚才说的所有话。
5、扩大词汇量。尽量准确地找到你需要的词，然后有效地使用它。注意不要使用不正确或不恰当的瓠鲺闲剔词语；你可能会模糊你想说的话，你也不会被认真对待。警告：你需要确保听你所辔亿呶邂说的人也知道这些话，注意听众的水平与层次，尽可能使用简单的单词。阅读是扩大词汇量的好方法。阅读书籍、文章、散文；读那些让你着迷又不常读的东西。每当你碰到一个你不认识的单词，就查一下，使用的越多，就会感觉越自然。
7、说话带有屈折变化。问题应该在结尾处有所提高，注意哪些音节和单词得到强调。试着夸张你的屈折变化，如果你正在给一个小孩读故事的话。
9、一遍又一遍地重复这些短语。越来越快的同时保持清晰，如果错了，就停下来重新开始，有了坚定的实践，你就能学会征服困难的音节。
