1、预防抽筋，对于水中抽筋，相关资料是比较多的，不过，最直接的办法就是，在下水之前，我们需要做一些热身运动，转动一下手腕等各种关节，拍一下大腿，全身活动一下，这样就能下水了。
3、活动外耳，耳朵进水我们也可以采用活动外耳道的方法让水分“挤”出来，比如，我们可以用手掌平贴住整个耳朵，然后往外张开，频繁往复的这么去操作，就能让水从里面吸出来，这主要是利用了里面的真空状态。
5、侧卧姿势，如果我们即便通过上面那些方法，还是感觉耳朵有点堵，那么，我们得需要进行侧卧姿势让里面的水分通过重力流出来，比如，我们睡觉的时候，侧着身子睡觉，等我们醒来的时候，我们的耳朵就通了。
