怎么样喝粥能养胃

1、小米粥有健脾养胃的功效，有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首。

2、南瓜粥，除了养胃还有排毒的功效

3、红薯粥

4、牛肉粥，宜趁热喝

5、山药莲子粥

6、还有好多养胃的粥不能一一介绍给大家，这些简单易做的粥坚持吃一段时间就会看到效果，还你一个健康的胃的同时还要注意保养，不吃垃圾食品，有好的饮食习惯