调理肠胃吃什么食物

1、苹果：可以起到清洗肠道的作用，另外苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，而且每日一个苹果也会使皮肤好好的哦。

3、多吃易消化的食物和粗纤维食物，如：香蕉，枣，菠萝，红萝卜，胡萝卜，玉米汁等

5、非急性情况下，不提倡吃药，俗话说“是药三分毒”，胃不好还是要靠食疗的。肠胃不好是慢性的，治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。