如何应对孕期水肿

1、睡觉之前用热水泡泡脚，然后晚上睡觉的时候脚下放个枕头。

3、多吃冬瓜多喝汤，一定要少放盐，平时就要少吃盐。把冬瓜去皮切片，等水开了，放入，等五分钟，关火。放香油，少放盐。

6、一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质。

8、喝鲤鱼红豆汤。鲤鱼含丰富的优质蛋白，维生素A和维生素D。鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。赤小豆有良好的利尿作用。