女生如何掌控好自己的情绪

1、首先，要对自己的情绪有所认知。像旁观者一样，对自己的情绪进行审视和分析。

2、学会好好表达情绪，如有不舒服的地方，可以好好说出来，让别人试着接受。

3、接纳自己，接受自我价值观，明确人与人的界限，避免日常引发别人的反感。

4、明确个人边界，保持个人的独立性和性格的自我判断力。

5、爱自己，认可自己，不轻易的伤害自己，要进行合理的自我引导。

6、爱家人，爱周围的人，用爱心感化他人，别人会报之以微笑和乐观。