夏季怎样减肥

1、夏季最佳的运动莫过于游泳，推荐在傍晚时分做一下游泳运动，建议每种姿势的游法都学一下，既有消暑降温的功效，又是很好的全身运动，能有效减肥。

3、不喜欢出去运动的朋友可以在家里转一下呼啦圈，呼啦圈几乎可以瘦身体的每一个部分，想要哪个部位减肥，就在哪个部位转呼啦圈