糖尿病人吃什么主食好？如何选择呢？

1、晚上不吃甜食。除非血糖非常低或者医生要求加餐的情况下。一般不要在临睡前加餐或吃甜品。

2、主食以从全麦食物为主。例如燕麦粥、全麦香蕉面包、全麦香蕉面包等等。

3、多吃富含纤维素的食物。每餐中摄入8克纤维素类食物，比如豆类食物、水果、蔬菜等。可以减缓进食后血糖升高的速度，同时也可预防心脏病的发病风险。