如何正确的备孕

1、如果想要生一个健康的宝宝，怀孕前三个月需要补充叶酸减少畸形儿的出生。

3、备孕期间夫妻不要吸烟和饮酒，同时远离吸烟的环境。

4、备孕期间注意不要感冒。

7、备孕期间女士可以每周至少一次两次吃些海产品，补充碘。可减少呆小症儿的出生。