1、我们的嗓子有时候会感觉很痒，同时呢，很难控制住我们不停的咳嗽，尽管这咳嗽是十分让我们讨厌的，但是呢，这并不是我们能够控制的， 而是我们身体的一种保护机制。
2、首先我们应该发挥我们的身体自身的力量，因为我们每个人的身体是有着一定的自愈的能力的，而咳嗽并不是一种致命的疾病，很多因为感冒的咳嗽还能够锻炼我们的身体的免疫系统。
3、如果我们的咳嗽痰多很严重的时候，我们可以有选择性的选择一些药物来对我们的身体进行治疗。一般可以使用抗生素来对我们的身体进行修复，来缓解咳嗽的症状。
4、我们都说我们每天一个人都需要饮用八杯水来保证我们的身体的水分，我们在咳嗽痰多的时候因为大量的饮水，这样子有助于我们稀释我们的痰，可以有效的缓轻我们的症状。
5、既然我们要保证我们的身体有着充足的水分，然后我们就不应该过度的去消耗我们的身体当中的水分，我们在咳嗽痰多的时候我们不能饮酒，这会对我们的身体有着伤害的作用。
6、一个良好的空气对于我们的身体有着至关重要的作用，特别是我们的呼吸道出现问题的时候，所以我们应该保持身边有一个良好的空气环境，保持空气的新鲜度。
7、如果我们在晚上睡觉的时候，我们的身体还是一直咳嗽停不下来，这样子导致我们的身体很不舒服，我们将我们的枕头垫高二十厘米左右，侧卧进行睡眠。我们就会发现我们咳嗽的症状油酸减缓。
