养生食补油炸蚕豆的做法

1、淘洗几遍洗干净，然后头部的皮去掉，晾干

2、锅中放油，烧至6/7热，有点冒泡

3、刚入锅的样子

4、炸至大约9分钟

5、这样可以出锅了！脱下来的蚕豆皮变褐色就可以出锅了，免得糊掉

6、散碘盐，凉凉些可以吃了，是最近做的零食喲

7、做好了开始养生之旅吧