食疗养肤的小技巧

1、皮肤没有弹性，可以多补充维生素C，食用鲜枣、橙子、木瓜等食物。

2、皮肤干燥起皮，可以多补充点维生素a，食用鱼肝油或者胡萝卜等食物。

3、皮肤出油爱长痘，可能是缺少维生素B2或者B6，可以食用一些豆类食物，例如坚果、白肉。

4、脸上没有血色，可能是缺少铁元素，可以多食用一些动物内脏、红肉等食品。