时间:2024-10-12 06:49:58
1、首先要确保你要够瘦,至少不能是个胖子,否则............还是先去减肥吧
3、不要翘二郎腿,长期如此可能会形成O型腿,并对颈椎有影响
5、每晚睡前在床上蹬空中自行车,100次左右,瘦大腿