生活中的哪些习惯会有害健康

1、不爱吃早餐这种现象大多在年轻人身上，急于出门上班或是休息时爱睡懒觉，就把早餐落下了或是无视早餐的重要。长期不吃早餐，容易降低身体抵抗力，引起部分病症的来袭。

3、不了解自己的家族病史每个家族都有一定的依据，身体状况也都有一定的病史影响，多了解自己的家族病史，可更好的帮助调理自己的身体健康，如果家族真有遗传病史，也能得到及时的防治和预防。

5、运动过量不少人都知道运动可以强身健体，可以帮助收紧肌肉，使身体保持健康和健美的身形。但是运动过量也一样会有害身体健康，耗损身体的能量，使得身体的加速疲劳。