1、 社交能力。社交实际是个体适应社会，发展自身的一种重要手段，如果没有社交活动，就不可能有社会和个体的发展。推荐书目：《情商2》、《相处的艺术》。
2、 口才能力。丘吉尔说过，一个人能够面对多少人演讲，他就能获得多大的成就。卡耐基说过：你怎么说，比你说什么要重要。推荐书目：《卡耐基口才训练》、《口才的魅力》。
3、 思维能力。思维是一种能力，需要通过不断练习，才能更好地掌握和运用。独立思考的养成，很大程度就由于掌握了批判性思维。推荐书目：《思考快与慢》、《思考的艺术》。
4、 写作能力。写作既是理清思路的一种方法，更是深化表达能力的一种渠道，其重要性不言而喻。无论是工作上的报告，还是生活上的记录，写作都是我们必不可少的能力之一。推荐书目：《文心》。
5、 学习能力。前面的四种能力，都基于大量的知识积累，而知识的累计，就需要用到你的学习能力。学习方法因人而异，你更需要做的是找到属于你的学习方法。推荐书目：《如何阅读一本书》、《超级阅读术》。
