1、家长遇到孩子焦虑不想上学时，要用正确的态度对待，不能继续打骂孩子，逼迫孩子上学，加重孩子的精神负担；
2、遇到孩子不想上学时，家长不能姑息养奸，让孩子呆在家里，这样会让孩子更加随心所欲，不会自控；
3、弄清孩子不想上学的真正原因，是因为在学校与同学难以相处，还是学习有困难跟不上，或者教师要求严格自己无法适应？弄清原因后，有针对性地帮助孩子解决问题，才能有效果；
4、在学习上多帮助孩子，让孩子解决学习上的困难后，慢慢适应学校生活；
5、克服孩子的恐惧心理，明白孩子到底为什么害怕上学，关照孩子的内心，做孩子坚强的精神后盾；
6、用游戏的方式帮助孩子，当孩子在校门口，产生害怕，不想上学时，就让孩子做一个动作，告诉自己能行，克服内心的焦虑；
7、鼓励孩子多与同学交流、游戏，参加一些丰富多彩的活动，提高孩子对学校生活的兴趣，让孩子喜欢学校；
8、多与孩子交流，多听孩子愍父煜暌讲述在学校的趣事，鼓励孩子的进步，当孩子不再害怕上学，坚持按时到校后，让老师及时锎榔钯魅鼓励孩子，家长也给予适当的奖励，进行强化，帮助孩子提高自信，觉得自己能行，能克服困难，从而摆脱上学的焦虑，适应学校生活。
