情感方面受到刺激该咋办

 时间:2024-10-15 04:38:20

1、 保持独立。包括精神上的独立,人格上的独立。当你特别独立时,你会觉得一点情感创伤算什么,你更加愿意享受一个人的孤独。

情感方面受到刺激该咋办

3、 寻找心理医生。当人情感创伤太大,情绪反应也会很大,很多时候心理抗压能力会减弱,最好的办法是找心理医生,解开她心中的疙瘩。

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5、加强体育锻炼,努力的爱自己。很多受过情感创伤的人,很喜欢选择自我伤害自己,而不是原谅他人,这样的人过得反洹彭岣啬而会很累。所以受过情感创伤的人,要从心中明白,多爱自己一点吧。人往往靠自己才能获得快乐,才能开心。

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