对身体有好处的生活习惯都有哪些

1、少吃罐头，特别是肉类罐头，其中的营养素遭到大量的破坏，使其消化吸收率大为降低。

2、保持有规律的生活习惯，不要熬夜，饮食也要按时享用。

3、不使用水垢多的茶具或水具，如有水垢应及时清除干净，经常饮用会引起身体各个等系统衰老。

4、不吃添加防腐剂食物，少喝碳酸饮料，避免造成人体肝脏负担加重，使代谢失调。

5、少吃腌制食物，食品在腌制过程中，需要大量放盐，吃多了腌制食品，会促使人早衰。

6、少吃油炸类食物，避免肠胃的负担加重，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等也不应多吃。