怎么吃黑芝麻对头发好

1、黑芝舵潍汹劓麻糊。将黑芝麻磨成粉末，加热水冲泡，最后加点糖，一碗富含营养的黑芝麻糊就可以吃了。不仅能防脱发，还能有亮发的作用。

3、黑芝麻汤圆。在做汤圆时加入黑芝麻粉，做成甜食，好吃又营养。

5、黑芝麻粥。在煲粥时加入适量的黑芝麻，熬制成粥，能饱腹，防脱发。